Themenauswahl:

Schlaf gut, alles gut
Ein erholsamer Schlaf ist wesentlich für die geistige und körperliche Regeneration und Gesundheit – nicht umsonst verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Doch was genau passiert eigentlich im Schlaf? Wir vermitteln Ihnen das wichtigste Hintergrundwissen.

Kommunikation und Konflikte
In unserer heutigen, vielfältigen Arbeitswelt treffen Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Arbeitsweisen aufeinander. Eine effektive Kommunikation bildet dabei das Fundament für eine harmonische Zusammenarbeit und konstruktive Konfliktlösung. 

Gesunde Ernährung und Stress
Wir helfen Ihnen auch im stressigen Alltag Ihre Ernährung nicht aus den Augen zu verlieren. Sie bekommen praktische Techniken mit an die Hand, die es Ihnen erleichtern, mit Alltagsstress umzugehen und gelassen durch turbulenten Zeiten zu kommen!

Ernährungsmythen
Was ist dran an den populären Ernährungsmythen und was ist wirklich gesund? Wir klären auf, welche Mythen sich hartnäckig halten, welche zutreffen und was die Wissenschaft inzwischen längst widerlegt hat. 

Sitzen ist das neue Rauchen
Wir zeigen Ihnen, was wir unserem Körper und Wohlbefinden durch langes Sitzen täglich zumuten und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihren Alltag aktiver gestalten können. So beugen Sie nicht nur unangenehme Verspannungen und Schmerzen vor, sondern fördern Ihr Wohlbefinden auf nachhaltige Art und Weise.